Усталость и покраснение глаз: мой способ победить проблему

Еще со студенческих лет я периодически замечаю, что у меня появляется краснота глаз, сухость и зуд. Поначалу я не придавала этому никакого значения, обосновывая это тем, что я много читаю и до полуночи сижу за конспектами. Но усталость и покраснение глаз не прошли, поэтому я начала искать способы избавления от этой проблемы.

Использовать лекарства для закапывания глаз я побоялась, а обратиться к врачу было как-то страшновато. Поэтому я решила бороться с неприятными симптомами самостоятельно, применяя для этого отвары растений, примочки, компрессы. И они мне реально помогли! Теперь я хочу поделиться своими секретами на podglazami.ru с девушками, которые столкнулись с такими же неприятными симптомами усталости глаз, какие были у меня.

Компрессы от красноты глаз

Раньше я делала такие компрессы ежедневно, но теперь мне достаточно выполнять их 2-3 раза в неделю.

Отвары для примочек должны быть теплыми, но не горячими.

Компрессы из ромашки

Из ромашки я готовлю слабый настой для протирания глаз. 1 неполную ч. л. я заливаю половиной стакана кипятка, накрываю кастрюльку крышкой и даю смеси настаиваться до полуостывания. Затем, используя марлю, сложенную вдвое, я хорошо процеживаю средство и разделяю его на 2 части.

Использую лекарство следующим образом. Одну часть оставляю теплой, вторую – охлаждаю до комнатной температуры. Далее я делаю компрессы по такой схеме. Смачиваю чистую салфетку в теплом настое и прикладываю к глазам. Через 30 секунд обрабатываю косметический диск прохладным ромашковым отваром и снова накладываю их на глаза. Делаю по 3-5 подходов.

Процедуры каждый раз выполняю за 10-20 минут до отхода ко сну.

Компресс из свежих лепестков мальвы

Этот рецепт борьбы с усталостью глаз мне давно посоветовала подруга. Ее мама работает косметологом в частной клинике. Испробовав это средство на себе, я поняла, что это самый оптимальный для меня вариант. Свежие цветки мальвы нужно смочить в холодном молоке и положить на глаза. Оставить на 15 минут, расслабиться и просто полежать.

Я делаю такие компрессы уже в течение нескольких лет, они отлично помогают убрать покраснение глаз и их усталость. Также с их помощью мне удалось убрать темные мешки под глазами, отечность.

Но я должна сказать, что у этого средства есть один большой минус. Он заключается в том, что свежие лепестки мальвы можно использовать только в период ее цветения. То есть, зимой проводить такие косметические процедуры не удастся.

Также время от времени я делаю умывания отваром пшена. Они хорошо устраняют усталость глаз после тяжелого рабочего дня.

Упражнения от усталых глаз

Еще когда я училась в институте, один преподаватель порекомендовал регулярно выполнять упражнения для снятия напряжения в глазах.

И по сей день такие «тренировки» меня постоянно выручают.

Я приведу только те упражнения, которые реально действуют, и это проверено мной годами на собственном опыте.

  1. Частое моргание. Это самое простое упражнение, которое я выполняю ежедневно по 4-5 раз. Отлично помогает снять усталость глаз после длительного сидения за компьютером.
  2. Нужно сесть прямо, сильно зажмурить глаза и приложить к ним тыльные стороны ладоней. Затем нужно убрать руки и открыть глаза. Повторять до утомления. Я выполняю такое упражнение 10 раз подряд, по 3 подхода в день.
  3. Для этого упражнения я использую карандаш или ручку. Вытягиваю его перед собой и сосредоточиваю взгляд на кончике предмета. Затем я медленно двигаю рукой влево-вправо, не отводя глаз от карандаша. Такое упражнение очень хорошо расслабляет. Для начала чувствуется легкое напряжение в глазах, но через несколько минут оно полностью проходит.

Еще об упражнениях для здоровья глаз >>

Это мои секреты избавления от усталости и красноты глаз. Они действительно эффективны, поэтому если вы столкнулись с такой же проблемой, как и я, советую вам испробовать понравившиеся рецепты.

Стать прислала Елена pkm.Статья проверена практикующим врачом. Крижановская Елизавета Анатольевна, стаж 5 лет. Подробнее…

Поделиться в соцсетях:

ИСТОРИИ, ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Логотип сайта Подглазами.ру

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Don`t copy text!
Adblock
detector